瞑想会(Maxメディテーションシステム™️)

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初心者〜上級者まで、誰にでもできる瞑想法「Maxメディテーションシステム™️」を用いた瞑想会です。

誘導にただリラックスして身を任せてください。

リラクゼーションをもたらすだけでなく、エネルギーチャージを行い人生のクリエーションを起こすのに役立ちます!

・時間:約90分(瞑想自体は約60分です)

・料金:1,000円

・補足:椅子に座って行います。リラックスできる服装でお越しください。

瞑想の効果...
・ストレスや緊張を減らす
・肉体的苦痛や精神的苦痛の軽減
・自分の思考のコントロール能力が身に付く
・状況の達観ができるようになり、ドタバタ劇の現減少、ドラマに翻弄されない

・幸福と心の平和

・集中力の増大

・自発性と創造性の発揮

・人生の目的が発見できる

・自分自身を知る(Knowthyself)

・自信を身につける

・エネルギー、パワー、活力の強化

・明晰さの増大

・セロトニンの分泌により、憂鬱、頭痛、不眠症の改善

 などなど他にもたくさんあります!